Cigarro só traz malifíciosAs campanhas para o
abandono do tabagismo representam uma maneira de sensibilizar e encorajar os
fumantes a largarem o cigarro, por isso datas como a do dia 31 de maio são
importantes. “O Dia Mundial Sem Tabaco é uma oportunidade de rever
nossos hábitos e mudar a rotina para melhor conhecendo dados que incentivam a
largar o vício”, defende Paulo Leme Filho. Advogado e voluntário contra a dependência
química, Leme Filho usa pesquisas recentes para convencer pais, amigos e
dependentes a buscar ajuda.
“A maioria das pessoas
começa a fumar antes dos 17 anos e, com o tempo,
tornam-se dependentes da nicotina. Uma vez estabelecida a dependência, é
difícil abandonar o cigarro, mesmo tendo pleno conhecimento de todos os
malefícios que ele pode trazer. Por isso é importante ter informação, evitar o
contato e trazer esse tema para a conversa”, adverte Leme Filho.
Vilão do meio ambiente
Segundo a Organização
Pan-americana de Saúde (OPAS) o tabaco mata mais de 8 milhões de pessoas a cada ano
e destrói nosso meio ambiente. O cultivo, fabricação e uso do tabaco envenena
água, solo, praias e ruas das cidades com produtos químicos, resíduos tóxicos,
bitucas de cigarro, incluindo micro plásticos, e resíduos de cigarros
eletrônicos. *Na campanha antitabagismo a OPAS passa as seguintes informações:
- 600.000.000 árvores são
cortadas para produzir cigarros;
- 84.000.000 toneladas de CO2
liberadas no ar elevando a temperatura global;
- 22.000.000.000 litros de
água usados para produzir cigarros.
Mas os mais prejudicados pelo
cigarro são os humanos, que ficam doentes e intoxicados com o tabaco. O cigarro
é composto por cerca de 4.700 substâncias tóxicas. Apresenta uma fase
particulada (composta pela nicotina e pelo alcatrão) e uma fase gasosa (formada
por monóxido de carbono, amônia, dentre outros). Como consequência da combustão
do tabaco, essas substâncias tóxicas estão presentes na fumaça de cigarro,
cachimbo, charuto, narguilé, fumo-de-corda, vape. Portanto, não existe forma e
quantidade segura de consumo de tabaco.
Quem fuma?
De acordo com a Pesquisa
Nacional de Saúde (2019), entre os adultos, a prevalência de usuários atuais de
produtos de tabaco, fumado ou não fumado, de uso diário ou ocasional, foi de
12,8% (20,4 milhões de pessoas). Segundo a situação do domicílio, a parcela de
usuários foi maior na área rural (14,3%) que na urbana (12,6%). Entre as
grandes regiões, a prevalência variou de 10,7%, na Região Norte, a 14,7%, na
Região Sul.
*Quando você larga o cigarro:
- em 20 minutos, sua
frequência cardíaca e pressão arterial caem;
- em 12 horas, o nível de
monóxido de carbono no sangue volta ao normal;
- de 2 a 12 semanas, sua
circulação melhora e sua função pulmonar aumenta;
- de 1 a 9 meses, a tosse e a
falta de ar diminuem;
- em 1 ano, seu risco de
doença cardíaca coronária é cerca de metade do de um fumante;
- em 5 anos, seu risco de
derrame é reduzido ao de um não fumante;
- em 10 anos, o risco de
câncer de pulmão cai para cerca da metade de um fumante e o risco de câncer de
boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas diminui;
- em 15 anos, o risco de
doença cardíaca coronária é o de um não fumante.
A data
O Dia Mundial Sem Tabaco, 31
de maio, foi criado em 1987 pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para
alertar sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo. O tabaco
mata mais de 8 milhões de pessoas por ano, no mundo
